ඉස්සන් සඳහා බඩවැල් ඉතා වැදගත් වේ. ඉස්සන්ගේ බඩවැල් ප්‍රධාන ආහාර ජීර්ණ ඉන්ද්‍රිය වන අතර, අනුභව කරන සියලුම ආහාර ජීර්ණය වී බඩවැල් මාර්ගය හරහා අවශෝෂණය කර ගත යුතුය, එබැවින් ඉස්සන්ගේ බඩවැල් මාර්ගය ඉතා වැදගත් වේ. තවද බඩවැල් ඉස්සන්ගේ ප්‍රධාන ආහාර ජීර්ණ ඉන්ද්‍රිය පමණක් නොව, වැදගත් ප්‍රතිශක්තිකරණ ඉන්ද්‍රියයකි. ඉස්සන්ගේ බඩවැල් ආරක්ෂාව සඳහා අප හොඳ කාර්යයක් කළ යුතුය.

 

☆☆☆☆☆☆ඉස්සන්ගේ බඩවැල් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරන්නේ කෙසේද?

1. ජලයේ ගුණාත්මකභාවය සෞඛ්‍ය සම්පන්නව තබා ගන්න.

ජල කඳ පිරිහුණු විට, එය හානිකර බැක්ටීරියා විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවන අතර විෂ ද්‍රව්‍ය විශාල ප්‍රමාණයක් නිපදවන අතර එමඟින් ඉස්සන්ගේ බඩවැල් පත්‍රිකාව මත ආතතියක් ඇති වන අතර, ඉස්සන්ගේ බඩවැල් ශාකවල සමතුලිතතාවය විනාශ කිරීම ඉතා පහසු වන අතර, බඩවැල් පත්‍රිකාවේ හානිකර බැක්ටීරියා වර්ධනය වීම ඉස්සන්ගේ බඩවැල් රෝග වලට තුඩු දෙනු ඇත.

2. විද්‍යාත්මක පෝෂණය.

ඉස්සන් පෝෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ. බොහෝ ආහාර වේල් සමඟ ඉස්සන් කුඩා ප්‍රමාණයක් පෝෂණය කිරීමට අපි අවධාරනය කළ යුතුය; පැය 1.5 ක් පෝෂණය කිරීමෙන් පසු, 30% ට වඩා හිස් බඩ අනුපාතයක් ඇති ඉස්සන්ට වැඩිපුර පෝෂණය කළ යුතු අතර, 30% ට අඩු හිස් බඩ අනුපාතයක් ඇති ඉස්සන්ට අඩුවෙන් පෝෂණය කළ යුතුය; ජල උෂ්ණත්වය සෙල්සියස් අංශක 15 ට වඩා අඩු හෝ සෙල්සියස් අංශක 32 ට වඩා වැඩි වූ විට, අඩුවෙන් පෝෂණය කළ යුතුය; අධික ලෙස පෝෂණය කිරීමෙන් ඉස්සන්ගේ බඩවැල් බර වැඩි වන අතර බඩවැල් හානි සිදු වේ. මේ අනුව, පසුකාලීන අවධියේදී, එය ඉස්සන්ගේ මන්දගාමී වර්ධනයට හේතු වන අතර, ඉස්සන්ගේ ප්‍රමාණය ඉහළ නොයනු ඇත.

3. වැළැක්වීම සහ සෞඛ්‍ය සේවා.

ඉස්සන් වගා ක්‍රියාවලියේදී, සුව කිරීමට වඩා වැළැක්වීම වැදගත් වන අතර එය පළමු මූලධර්මය විය යුතුය. පොටෑසියම් ඩයිෆෝමේට් මිශ්‍රණයට එකතු කරනු ලැබේ. පොටෑසියම් ඩයිෆෝමේට් ප්‍රධාන වශයෙන් ස්වභාවධර්මයේ පවතී. එය ප්‍රධාන වශයෙන් කුඩා අණු කාබනික අම්ල ෆෝමික් අම්ලය සහ පොටෑසියම් අයන වලින් සමන්විත වේ. එය CO2 සහ ජලය බවට පරිවෘත්තීය වන අතර සම්පූර්ණ ජෛව හායනයට ලක්වීමේ හැකියාව ඇත. පොටෑසියම් ඩයිකාබොක්සිලේට් අධික ආම්ලිකතාවයක් පමණක් නොව, ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ සෙමින් මුදා හරිනු ලැබේ. එය ඉහළ බෆර් ධාරිතාවක් ඇති අතර සත්ව ආමාශ ආන්ත්‍රික ආම්ලිකතාවයේ අධික උච්චාවචනයන් වළක්වා ගත හැකිය. ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී ගියේ පොටෑසියම් ඩයිකාබොක්සිලේට් 85% ක් ඌරු ආමාශය හරහා ගමන් කර ඩුඕඩිනම් තුළට ඇතුළු වූ බවයි. ඩුඕඩිනම්, ඉදිරිපස ජෙජුනම් සහ මැද ජෙජුනම් වල ෆෝමේට් ප්‍රතිසාධන අනුපාතය පිළිවෙලින් 83%, 38% සහ 17% කි. පොටෑසියම් ඩයිෆෝමේටෙමයින් කුඩා අන්ත්‍රයේ ඉදිරිපස කොටසෙහි කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව දැකිය හැකිය. පොටෑසියම් අයන මුදා හැරීමෙන් ලයිසීන් උපයෝගිතා අනුපාතය වැඩි දියුණු කළ හැකිය. අද්විතීය ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී ක්‍රියාකාරිත්වය ෆෝමික් අම්ලය සහ ෆෝමේට් වල ඒකාබද්ධ ක්‍රියාකාරිත්වය මත පදනම් වේ. ඒකක බරකට වඩාත්ම ආම්ලික කාබනික අම්ලය මොනොකාබොක්සිලික් අම්ලය වන අතර එය ප්‍රබල ප්‍රති-ක්ෂුද්‍ර ජීවී බලපෑමක් ඇති කරයි. විඝටනය නොවන ෆෝමික් අම්ලය බැක්ටීරියා සෛල බිත්තිය හරහා ගමන් කර pH අගය අඩු කිරීම සඳහා සෛලය තුළ විඝටනය විය හැකිය. ෆෝමේට් ඇනායන සෛල බිත්තියෙන් පිටත බැක්ටීරියා සෛල බිත්ති ප්‍රෝටීන දිරාපත් කරන අතර, එස්චෙරිචියා කෝලි සහ සැල්මොනෙල්ලා වැනි බැක්ටීරියා විෂබීජහරණය කිරීමේ සහ නිෂේධනය කිරීමේ කාර්යභාරය ඉටු කරයි. එබැවින්, පොටෑසියම් ඩයිෆෝමැටෙක් ඉස්සන්ගේ බඩවැල් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, ඉස්සන් එන්ටරයිටිස් සහ සුදු මළපහ වැනි බඩවැල් රෝග ඇතිවීමේ අනුපාතය අඩු කරයි.

☆☆☆☆☆☆ඉස්සන්ගේ බඩවැල් නඩත්තු කරන්නේ කෙසේද?

ඉස්සන් බඩවැල් වැඩිදියුණු කිරීම මගින් ඉස්සන් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සම්පූර්ණයෙන්ම අවශෝෂණය කර ගැනීම, ආහාර අනුපාතය වැඩි දියුණු කිරීම සහ පිරිවැය ඉතිරි කිරීම පමණක් නොව; මේ අතර, වඩා හොඳ ප්‍රතිශක්තිකරණ ඉන්ද්‍රියයක් ලෙස ඉස්සන් බඩවැල්, ඉස්සන්ගේ ප්‍රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීමට, බඩවැල් රෝග ඇතිවීමේ අනුපාතය අඩු කිරීමට යනාදිය, අභිජනනයේ කාර්යක්ෂමතාව උපරිම කිරීමට සමත් වේ.පොටෑසියම් විසංයෝජනයජලජ භාවිතය සඳහා ඉස්සන්ගේ බඩවැල් වර්ධනය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, නැවුම් ආහාර ප්‍රමාණය අඩු කිරීමට, බඩවැල් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට, බඩවැල් තුවාල වළක්වා ගැනීමට සහ ඉස්සන්ගේ ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට හැකිය.